現代ワンコの養生訓：干し飯（ドライフード）に卵と青菜を加えよ

「毎日のごはん、カサカサのドライフードと水だけ。本当にこれでいいのかな…。」
そう思ったことはありませんか？
近年、犬のかゆみやアレルギー、毛艶のトラブルが増えています。これは、犬がドライフードだけを食べ続け、計算上の栄養は満たしているのに“生きた栄養素”が足りないからではないでしょうか。私は“漢方獣医家”として日々診察をしていますが、ふと頭に浮かぶのは江戸時代の養生家・貝原益軒です。もし益軒が現代の犬ごはんを見たら、きっとこう言うでしょう──
『干し飯に卵と青菜を加えよ』
この記事では、毎日のごはんにひと工夫加えるだけで栄養バランスがぐっと整う、「あじな動物病院・わんこの養生訓〜卵・青菜編」をお届けします。

🥢ひとさじの潤い

あなたの朝食が、たとえば毎日クッキーのような四角いエナジーバーと水だけ、
そして昼食が毎日カップめんにお湯だけを注いで食べる生活だったらどうでしょう。
お腹は満たせても、体の潤いが足りないなあと感じるはずです。
これは、犬がドライフードだけを食べている状況と同じだと思いませんか？
ドライフードは便利で保存性が高い、昔の干し飯のようなものです。そこに汁物や主菜を加えないと、それだけでは潤いや力が不足します。つまり、わんこの食事に卵や青菜といった“生きた食材”を少し足すだけで、ごはんの質が一変します。

🌱養生とはなにか

江戸時代の人々は”養生”と呼ばれる暮らしの知恵を大切にしていました。
“養生”とは、毎日の暮らしや食べ物の工夫で体を整えること。
今でいえば「生活習慣を見直して体をケアしましょう」という考え方に近いものです。
例えば味噌汁。大豆を発酵させることで、タンパク質は吸収しやすいアミノ酸に変化し、善玉菌が作ってくれたビタミンが豊富です。古人が作り上げた“飲む万能ドリンク”を毎日の食事に取り入れることことは、養生の基本になりました。

🥚🌿 実践編：乾いた食事に潤いを加えるはじめの一歩

1. 卵を加える

半熟卵なら1日に半分（小型犬）、あるいはうずらの卵を1つ。
卵は「完全栄養食」と呼ばれるほど、ビタミンC以外の栄養素をバランス良く含んでいます。
温めれば命を育むひよこになる卵は、まさに自然が用意した小さな栄養爆弾。
ごはんに加えるだけで、毛艶や粘膜・皮膚に潤いを与え元気にしてくれます。

古人曰く──「鶏卵、陰を滋し、燥を潤す。血を養い、咽を清らかにす」

2. 青菜を足す

漢方獣医家の一推し青菜は「ブロッコリー」です。最新の研究でも注目されるフィトケミカル「イソチアシアネート」を含み、抗酸化や解毒の働きが期待されます。しかも卵に不足しているビタミンCを補ってくれるため、相性抜群！胃腸を元気にする作用もあります。

古人曰く──「西蘭花（ブロッコリー）、脾（胃腸）を健やかにし、五臓を補う」

📝 まとめ

卵とブロッコリー──たったふたつを足すだけで、ごはんの質は大きく変わります。
乾いたごはんに潤いが加わり、体を養うバランスが整っていく。
それはまさに、現代に生きるわんこの「養生訓」といえるでしょう。
まずはシンプルに、この二つから始めてみてください。
「毎日のごはんに、ひとさじの潤いを」──それが健やかな体づくりの第一歩です。